感謝今天到場的每一位朋友，和佑民一起用行動守護自己的健康

今天由 新陳代謝科 #黃芳專 醫師** 帶來重點滿滿的健康提醒——

主題：「糖尿病前期 × 代謝症候群」

黃醫師提醒：**五項指標中只要有三項，就要提高警覺！**

**腹部肥胖**

　男性腰圍 ≥90 公分、女性腰圍 ≥80 公分

**血壓偏高**

　收縮壓 ≥130 mmHg 或舒張壓 ≥85 mmHg

**飯前血糖偏高**

　空腹血糖 ≥100 mg/dL

**三酸甘油酯偏高**

　≥150 mg/dL

**HDL（好膽固醇）偏低**

　男性 <40 mg/dL、女性 <50 mg/dL

早期發現、早期改善，健康檢查真的很重要！

【現場闖關熱鬧滿點】

量腰圍

測血壓

測血糖

營養師飲食衛教（膳食纖維在哪裡？）

還有抽獎小禮物帶回家

大家一起玩、一起學，把健康放在心上

期待下次再與您相見！