💙【佑民好關心 |15-45 歲心理健康支持方案｜免費 3 次心理諮商】💙
南投的朋友注意！
最近壓力大、情緒卡住、睡不好？
政府推出 每人 3 次免費心理諮商，記得善用～

✨ 補助對象：15-45 歲
✨ 補助內容：每人免費 3 次
✨ 方案期間：115/1/1 – 115/12/31

🌿 你可以這樣照顧心理健康：
❤️ 自我照顧：睡好、吃好、動一動
🌲 找人聊聊：信任的家人朋友
✏️ 尋求專業：心理諮商、心理健康熱線
🙂 小工具：冥想 App、心理教育資源
🥰 練習放鬆：深呼吸、正念、自我接納

心理健康很重要，不用等到很嚴重才求助。
覺得累了、卡住了，都可以找人聊聊 💙