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高尿酸血症病人須知
高尿酸血症病人須知
1.維持理想體重﹕理想體重可以下列公式估算﹕
理想體重(公斤)= 22 × 身高平方(平方公尺)
2.若體重超過理想值的 10% 時﹐應慢慢減輕﹐每月以減1~2 公斤為宜﹔但不宜於急性發病期減輕體重。
不過量攝取蛋白質。在正常情形下﹐每人每天每公斤理想體重以攝取 1 公克蛋白質為宜。
3.急性發病期間﹐應儘量選擇普林含量低的食物如﹕蛋類﹑奶類﹑米﹑麥﹑甘薯﹑葉菜類﹑瓜類蔬菜及各式水果﹐蛋白質最好完全由蛋類﹑奶類供應。非急性發病期﹐則應力求飲食均衡﹐並避免食用普林含量過高的食物。
4.烹調時用油要適量。少吃油炸食物﹐避免經常外食。
黃豆及其製品( 如﹕豆腐﹑豆干﹑豆漿﹑味曾﹑醬油﹑豆芽等)﹐雖含較高的普林﹐但因普林的種類與肉類不同﹐故於非急性發病期﹐仍可適量攝取。
5.避免攝食肉湯或肉汁(因為經過長時間烹調的肉湯或肉汁﹐通常含有大量溶出的普林)。
6.食慾不佳時﹐須注意`補充含糖液體﹐以避免身體組織快速分解﹐誘發痛風。
7.多喝水。
8.避免喝酒(空腹飲酒易引起急性發作)。
9.避免暴飲暴食。
 
若有任何疑問歡迎您與我們聯絡,內科敬祝您身體健康。
聯絡電話:(049)2358151分機1630
 
更新日期:108年08月23日